In dit toonaangevende boek toont ultramarathonloper Danny Dreyer ons de hardlooptechniek die hij heeft gecreëerd om blessures te voorkomen en te genezen, maar ook om met minder moeite sneller en verder te lopen. De Chi Running-methode maakt gebruik van de diepe krachtreserves die schuilgaan in de kernspieren van de romp – een aanpak die voortvloeit uit disciplines als yoga, pilates en taichi. Dit zeer effectieve stapvoor-stapprogramma biedt diverse trainingsprincipes en is zeer gebruiksvriendelijk.
– Verminder de kans op blessures
– Verminder de herstelperiode na het lopen
– Creëer een veilig en effectief trainingsprogramma
– Maak het lopen op elke afstand plezierig
Danny Dreyer, een erkend hardloopcoach en ultramarathonloper, heeft meer dan dertig jaar loopervaring en is leerling van de internationaal befaamde taichi-meester George Xu. Hij woont in Amerika en heeft de Chi Runningmethode al aan duizenden mensen onderwezen – met verbluffende resultaten.
Chi Running
Danny & Katherine Dreyer
€ 16,90
15,5 x 23,5 cm, 240 blz.
Paperback
Verschijnt augustus 2009
isbn 9789069638461
nur 485, 726
| Auteur | Danny Dreyer, Katherine Dreyer |
|---|---|
| Publicatiedatum | 29 sep. 2009 |
| ISBN nummer | 9789069638461 |
| Druk | 1 |
| Hoogte | 235 mm |
| Breedte | 155 mm |
| Dikte | 27 mm |
| Imprint | Altamira-Becht |
| Pagina's | 343 |
| Uitgever | Gottmer Uitgevers Groep b.v. |
| Publicatie status | Verschenen of in herdruk |
Recensies
Er zijn nog geen recensies geplaatst.
U hebt niets in uw winkelwagen.
Recent bekeken
Vertrouwd winkelen
- Geen verzendkosten!
- Groot aanbod: Meer dan 30.000 boeken
- Veilig & snel afrekenen
- Levering in Nederland en België
iDeal veilig internetbankieren. iDeal wordt ondersteund door: ING, ABN-Amro, Fortis, Rabobank, SNS, RBS, Friesland Bank, ASN
TNT post | Sure we can