Lance Armstrongs trainingsprogramma
In 1999 presteerde Lance Armstrong wat niemand voor mogelijk had
gehouden: hij won de Tour de France, drie jaar nadat bij hem kanker was
geconstateerd. Zijn verhaal sprak tot de verbeelding. Maar Lance vertelde
dat zijn succes mede te danken was aan het unieke trainingsprogramma.
Het programma dat Lance Armstrong in staat stelde om uiteindelijk de
is bestemd voor iedere wielrenner: liefhebber, amateur of prof.
De hoofdstukken in het boek gaan over:
_ uitrusting, onderhoud en reparatie
_ zitpositie
_ aandacht voor het hartritme e.d.
_ het 7 weken programma
_ training, herstel, kracht, voeding
_ pedaleren, schakelen en remmen
_ omgaan met ongelukken, weersomstandigheden
_ het rijden in een peloton
_ mentale kracht
_ bochtentechniek, klimmen en afdalen
_ sprint en tijdrijden
Het boek is voorzien van veel foto’s, tips en anekdotes van Lance
en zijn coach.
In 7 weken naar een optimale prestatie
| Auteur | L. Armstrong, C. Carmichael, P. Joffre Nye |
|---|---|
| Publicatiedatum | 23 jan. 2004 |
| Subtitel | in 7 weken naar een optimale prestatie |
| ISBN nummer | 9789058773340 |
| Druk | 1 |
| Uitvoering | Paperback |
| Hoogte | 201 mm |
| Breedte | 127 mm |
| Dikte | 23 mm |
| Pagina's | 240 |
| Uitgever | Forte uitgevers B.V. |
| Publicatie status | Verschenen of in herdruk |
| Titel vervangt | 9789058770448 |
Recensies
Er zijn nog geen recensies geplaatst.
U hebt niets in uw winkelwagen.
Recent bekeken
Vertrouwd winkelen
- Geen verzendkosten!
- Groot aanbod: Meer dan 30.000 boeken
- Veilig & snel afrekenen
- Levering in Nederland en België
iDeal veilig internetbankieren. iDeal wordt ondersteund door: ING, ABN-Amro, Fortis, Rabobank, SNS, RBS, Friesland Bank, ASN
TNT post | Sure we can